夏至·愿你所忧变喜悦

2020年夏至时间:06月21日 05:43:33

夏至节气周期6月21-7月05日

夏至养生周期6月20-7月04日

夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北回归线自西向东穿过我国云南、广西、广东、台湾四省区,这四省区是我国境域内太阳在天空位置最当中的地区,日影最短、白天最长、黑夜最短,即如古人所说:“日长之至,日影短至,至者,极也,故曰夏至”。同时,对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度在当地属最高的一天。而此时的南半球正值隆冬。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点,杭州市为14小时,北京约15小时,而黑龙江的漠河则可达17小时以上。在北极圈以北,这一天太阳整日都位于地平线之上,成为北半球一年中极昼范围最广的一天。

修真图中,夏至对应胸椎第六椎,对应胃。

此节气可调理脾胃疾患、失眠、泌尿系统疾患、关节炎、癫痫、咳喘、荨麻疹、过敏性哮喘等。

正向能量:接纳、豁达,喜欢帮助别人;

负面能量:急躁、担忧,爱抱怨 埋怨 爱发牢骚;

淤堵时的情绪:做事容易着急,容易躁动,语言、行为均容易急躁。不信任、焦虑、神经质,容易面部痤疮、粉刺或身体容易出现痈脓。

俗话说:“饭不香,吃生姜”、“冬吃萝卜,夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”,都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。

夏季暑热,多数人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。另有“男子不可百日无姜”的说法。夏季万物生长,阳极阴生,心旺肾衰,因此,适量进补对男子性功能的保护和提升还是很有好处的。

水谷之海、六腑之源

胃字,上田下肉。田,撒下种子就发芽,所以是人体气血之来源。

胃,是人的第二张脸,比如,当别人指责你时,你可能脸面上保持着谦和的笑容,但胃部早已抽搐、挛缩。

所以,胃,不仅仅收纳着食物,也收纳着情爱与愤怒。

《素问·五脏别论篇》:胃者水谷之海,六腑之大源也。五味入口,藏于胃以养五脏气,气口亦太阴也,是以五脏六腑之气味,皆出于胃,变见于气口。故五气入鼻,藏于心肺,心肺有病,而鼻为之不利也。

胃,谷府也。为脾之府第。如仓   ,如军需后备之粮草。但粮草只有被吃下并转化成“精血”时,才能对生命有意义。五脏六腑皆禀气于胃。这一进一出,可谓天翻地覆,天地之果实,种子进去了,化成了气血能量又再造了你。所以要好好养胃啊。

  • 忌生气(生气则气凝,胃寒)
  • 忌食杂(食杂气乱)
  • 食不语(语则气结)
  • 进食慢(快则气噎)

欲望与现实不符时,会反酸上逆,现在脾胃不舒服的人比较多。思伤脾,生气郁闷伤胃(肝木克脾土),理想与现实不符时,胃酸上逆,所以养护脾胃在于少思、少郁闷、不争强。如果多思、多郁、多争强能解决问题,你就争你就思,如果不能就歇着,让伟大的时间化解一切!

食欲一词,肯定了食物与欲念的关联,食欲不单是饥饱的问题,它有时源于我们深层欲念或无意识的空虚,有的人吃的是寂寞,有的人吃的是孤独。。。这时的“饱”也不是满足的“饱”,而是深深的自怜自艾和占有了某物的安全感。而有的人没有食欲,并不仅仅是胃寒水谷不化,而是源于对现实的厌恶和恶心。

现代人如何养胃?

  • 少生气(心胸最养胃,快乐最养胃)
  • 少吃药(消炎药等最易造成肺寒、胃寒、肾寒)
  • 别冷饮(现在白水都不安全了,况乎牟利之饮料)
  • 多喝粥(滑、淡最养胃)

胃为肾之关。

胃,多气多血,为阳明,以温熏为主,寒则气滞血凝,冷饮会致胃寒,生气郁闷会致胃寒,胃寒则肾寒,故养肾不在于吃补药,而在于先养胃。胃和则肾水滋润,真阳疏布。今人不懂守关卡之妙,而一味求滋补,而不知滋补大多寒凉,先伤胃,破关后,长驱而扰肾,悲夫。

中国将“五天”称为“一候”,“三候”为一个节气,所以一个节气又被称为“三候”。

夏至三候:鹿角解、蝉始鸣、半夏生。

三候,既用来表示节气,也应用于中医,表示浮、中、沉三种脉象。

水是生命的源泉,茶是健康的保障。夏至节气一定不能错过夏至茶「绿茶、黑茶、乌梅」经过科学配比,有效调理、改善健康。

夏至在中夏之位,即午位,午属阳,夏至这天阳盛无疑,但不一定是午月之中阳气最盛的一天,具体哪天阳气最盛依据干支推算。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气,大约在公历7月中旬到8月中旬(立秋前后),我国各地的气温均为最高。

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夏至·愿你所忧变喜悦